別再飲骨頭湯了!10大補鈣食品你知多少 ? 樂怡生活 文化薈/美食匯 2017-07-13 隨着人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了! 我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象,這些現象都與身體缺鈣有關。 那麼如何補鈣呢? 最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食 ... COM_TAGS_TAGS_RESULT_LABEL_READ_MORE